Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно‑спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это программа физической подготовки, которая помогает укрепить здоровье, развить спортивные навыки и привить любовь

 к активному образу жизни.

Почему важно начинать с дошкольного возраста?

Дошкольный период — самое подходящее время для закладывания основ физического развития и здорового образа жизни. В возрасте 6–8 лет:

• активно совершенствуются все функции организма;
• развивается координация движений;
• формируется интерес к спорту и двигательной активности.

Игра — основа жизни ребёнка, а движение — основа здоровья. Через игровые формы занятий мы прививаем малышам:

• любовь к спорту;
• стремление быть здоровыми и сильными;
• оптимизм и позитивный настрой;
• навыки работы в команде и здоровую конкуренцию.

Когда один ребёнок получает значок ГТО, другие тоже загораются желанием попробовать свои силы — это естественный стимул к развитию!

I ступень ГТО: «Играй и двигайся» (6–8 лет)

Это первая ступень в системе из 11 возрастных групп Всероссийского комплекса ГТО. Она специально адаптирована для дошкольников и учеников 1–2 классов.

Какие тесты выполняют дошкольники:

• бег на 30 м;
• челночный бег (10 м × 3);
• метание мешочка с песком вдаль;
• прыжки в длину с места;
• прыжки в длину и высоту с разбега (для детей с 6 лет);
• бросок мяча весом 1 кг из‑за головы двумя руками;
• равновесие (стойка на одной ноге);
• гибкость (наклон вперёд, стоя на скамье).

Польза участия в ГТО для дошкольника

Подготовка и сдача нормативов помогают:

• развить физические качества (ловкость, быстроту, силу, выносливость, гибкость);
• сформировать волевые черты характера (настойчивость, дисциплинированность, целеустремлённость);
• подготовиться к школе (научиться слушать инструкции, выполнять задания последовательно, контролировать себя);
• укрепить здоровье и повысить иммунитет;
• получить радость от достижений и научиться достойно принимать результаты.

Рекомендации к недельному двигательному режиму

Чтобы ребёнок рос крепким и активным, важно обеспечить ему достаточную физическую нагрузку:

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов.

Как принять участие?

Тестирование проводит Центр тестирования ГТО — специальная организация, созданная при поддержке:

• Министерства спорта РФ;
• региональных и местных органов власти.

Чтобы записаться на тестирование:

1. Подайте заявку в Центр тестирования — лично, по почте или электронной почте.
2. В заявке укажите:
• Ф. И. О.;
• пол;
• дату рождения;
• данные свидетельства о рождении;
• адрес, телефон, e‑mail;
• место учёбы;
• выбранные виды испытаний;
• согласие на обработку персональных данных.
3. Приложите 2 фотографии 3×4 см (на бумажном или электронном носителе).

Присоединяйтесь к движению ГТО! Пусть первые значки станут для ваших детей шагом к здоровому, активному и счастливому будущему!